Нутрициолог

Научу получать здоровье из еды и физической активности без шарлатанства. Купив услугу, эти навыки останутся с вами навсегда. Информация только доказательная, без обмана и танцев с бубном.

Посмотреть квалификацию и сертификаты

4 шага до обновленного тебя

От первого обращения до преображения — проведу за руку онлайн

Знакомлюсь,
изучаю цели

Знакомлюсь и выясняю цели. Важнейший этап чтобы понять каким образом достичь результата.

Анализирую вводные
данные

1. Биоимпедансный анализ. Проводится самостоятельно в любом медицинском центре.
2. Дневник питания за последние 7 дней.

Составляю план
питания по КБЖУ

Индивидуальный план питания по каллориям, белкам, жирам и углеводам. Провожу экспресс-лекцию о выборе пищи и физиологических процессах.

Контролирую
и корректирую

Ежемесячно повторяем биоимпедансный анализ, сверяем дневник питания за неделю и корректируем питание под цели. Попутно помогаю и отвечаю на накопившиеся вопросы.

Готов преобразиться!

Сколько это стоит?

Составление недельного плана КБЖУ на основе биоимпедансного анализа и расписания активности

План питания в виде таблицы с ежедневным КБЖУ и 30-ти минутная голосовая консультация

Четыре еженедельных анализа дневника питания с рекомендациями

Ежедневный контроль питания в течение месяца: я сам подсчитываю КБЖУ по вашим фото.

115 BYN
160 PLN
35 EUR

245 BYN
390 PLN
90 EUR

730 BYN
1130 PLN
255 EUR

*каждые дополнительные 30 минут консультации стоят 65 BYN / 90 PLN / 19 EUR

Начинаю сейчас!

"Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие"

От меня не дождетесь

Запомните раз и навсегда — волшебной пилюли не существует. Я проведу вас по доказательной медицине без шарлатанства.

Без
БАДов
Нет безуглеводным диетам
Никакого
детокса
Не даю
промо-кодов
Не лечу
анализы
Чудо будет!
Но не сразу

Корпоративные клиенты

Проводил групповые занятия в компаниях.

Сертификаты

Я знаю как достичь необходимых результатов

Сертификат ISSA* — международная ассоциация спортивных наук, основанная в 1988г. в США и признанной в 174 странах.

* — cертификат подтверждается каждые два года.

Сертифицированный диетолог-нутрициолог
Идентификатор сертификата : 2412735
Дата сертификации : 20 августа 2021 г.

Клетки, системы органов и пищеварения
Метаболизм и энергетический баланс
Углеводы
Белки
Жиры
Витамины
Минералы
Вода и гидратация
Этапы мотивационного интервьюирования и его применение в коучинге по питанию
Оценка клиента, постановка целей.
Корпоративный велнес-коучинг
Международные рекомендации по диетам
Маркировка и упаковка пищевых продуктов и пищевых добавок
БАДы, виды пищевых добавок.
Спортивное питание
Анаболические стероиды
Навигация по успешным и популярным диетам
Специальные сценарии питания (инвалиды, беременные, пожилые, аллергики, в период травмирования, ЧМТ)