Инструктор по самообороне

Самооборона на базе японского боевого дзю-дзюцу — современное боевое искусство, адаптированное к условиям современной жизни. Это комплексный метод подготовки, который является рукопашным боем, видом физического воспитания, духовного совершенствования.

Как это работает?

Боевая часть обучающих техник состоит из ударов (руки, ноги), бросков и опрокидываний, удушений, болевых или разрушающих воздействий на суставы и позвоночный столб, ущемлений и воздействий на жизненно важные точки.

Курс включает в себя реагирование от угроз одного или нескольких соперников, оборона от агрессии вооруженного ножом или короткой палкой нападающего.

Посмотреть квалификацию

Программа обучения

Экипировка для занятий
– Начальный уровень: кимоно, мягкая спортивная обувь или босиком
– Продвинутый уровень и далее: капа, защита голени, перчатки для ММА (с открытыми пальцами). Дополнительно рекомендую шлем с защитой лица.

Программа тренировок имеет отлаженную годами структуру.

Каждая включает в себя три основных блока:
1. Разминка: акробатика, гибкость и растяжка, подводящие элементы к основному блоку;
2. Основной блок: обучение техникам джиу-джитсу;
3. Силовой функциональный тренинг: специальные упражнения и навыки, необходимые в реальном бою.

Этап 1 (начальный уровень). БЕЛЫЙ ПОЯС
5…7 тренировок

Страховки: вперед, назад, в сторону.
Кувырки: вперед, назад, в сторону.
Перемещения, уходы/уклоны.
Удары: прямые руками, прямые ногами.

Экзамен. Допуск к следующему курсу.

Этап 2 (начальный уровень) БЕЛЫЙ ПОЯС
10…12 тренировок

Блоки руками.
Освобождение от захвата (рука, одежда)
Удары: боковые руками, боковые ногами.
Удержания на полу.
Выведение из равновесия.

Экзамен. Допуск к следующему курсу.

Этап 3 (начальный уровень) БЕЛЫЙ ПОЯС
20…25 тренировок

Блоки ногами. Подставки, прихваты ударов.
Подножки.
Подсечки.
Удержания после броска в стойке, добивания.
Удары руками снизу.
Силовая выносливость: 30+30+30

Экзамен. Допуск к следующему курсу.

Показать все этапы

Сколько это стоит?

Без учета абонемента — приобретается отдельно. Оплата в бел. рублях по курсу БелВЭБ на день оплаты.

Самооборона

90 минут

$20

Уже после первого занятия я понял, что полюбил этот вид единоборств раз и навсегда. Нигде больше нет подобной структуры...

Аттестован в трех школах

В разработке этапов программы обучения участвовали представители Японии, Великобритании, Швеции, Украины и Беларуси

BUSHINKAN BU JUTSU

Registration Number 14-176: джиу-джитсу, адаптированное под современные условия

KORYU JU-JUTSU

Registration Number 231214: традиционное джиу-джитсу

JUKITE HAPPO BUGEI

Registration Number 10-36: джиу-джитсу с оружием

Инструктор по самообороне

Член World Elit Black Belt Society

Самооборона на базе японского боевого дзю-дзюцу - современное боевое искусство, адаптированное к условиям современной жизни. Это комплексный метод подготовки, который является рукопашным боем, видом физического воспитания, духовного совершенствования.

Боевая часть обучающих техник состоит из ударов (руки, ноги), бросков и опрокидываний, удушений, болевых или разрушающих воздействий на суставы и позвоночный столб, ущемлений и воздействий на жизненно важные точки.
Курс включает в себя реагирование от угроз одного или нескольких соперников, оборона от агрессии вооруженного ножом или короткой палкой нападающего.

В разработке этапов программы обучения участвовали представители Японии, Великобритании, Швеции, Украины и Беларуси.
аттестован в трех школах:
BUSHINKAN BU JUTSU Registration Number 14-176 - джиу-джитсу, адаптированное под современные условия
KORYU JU-JUTSU Registration Number 231214 традиционное джиу-джитсу
JUKITE HAPPO BUGEI Registration Number 10-36 джиу-джитсу с оружием

член WORLD ELIT BLACK BELT SOCIETY (WEBBS) №3747 Founder Shihan BRYAN CHEEK